由大阪公立大学康复研究学院的上村一貴副教授和富山县立大学工程学院的岩本健嗣副教授领导的研究小组经过研究发现，越是经常外出的老年人，其要维持健康所需的身体活动量越大。

据大阪公立大学称，该研究小组使用GPS和加速度计对居住在富山县、平均年龄为73.1岁的133名老人（48名男性和85名女性）进行了为期14天的行动分析，并探讨研究了其外出模式和身体活动量之间的关联。

结果显示，受试者每天平均在外面呆3.5小时，在2.5个地方停留。同时其在外面停留时间越长，停留地点越多，走的步数就越多。 然而，去除了年龄、性别、受教育年限、体型、一般认知功能和步行速度影响等多变量的分析显示，只有停留的地点数量和行走步数这两项与身体活动量有关，每个外出地点增加1324步。 相比之下，出游的时间长短与步数和身体活动量之间并没有发现明显的关联。

研究小组认为，导致老人们老人们身体活动量有所增加的可能是由于在超市以及各种公共设施等地外出活动时的积累。因此，在向老年人推荐健康促进措施时，有必要考虑到外出活动的次数，而不是简单地推荐步行。

論文情報：【Geriatric Nursing】Objectively-measured out-of-home behavior and physical activity in rural older adults

消息来源：活動量の多い高齢者は、外出時間の長さよりも「外出先の多さ」がカギ – 大学ジャーナルオンライン (univ-journal.jp)