早稻田大学特邀研究员河村拓史和副教授谷泽薰平领导的研究小组发现，保持心肺功能与老年男性的生物衰老延迟有关，尽管与吸烟等生活方式等变量相比影响相对较低，但心肺功能对延缓高龄男性的生物学衰老有一定贡献。

欧洲和美国的研究小组一直在努力确定体育锻炼是否能延缓生物衰老。 然而，体育锻炼和体能是两个不同的概念，体能是通过有计划、有规律的体育锻炼获得的。 因此，一项研究以心肺功能为主要衡量标准，认为心肺功能比体育锻炼更能反映个人的身体机能。

研究小组以 144 名 65-72 岁的老年男性为研究对象，根据 DNA 甲基化衰老时钟*，调查了心肺功能与生活习惯和生物衰老之间的关系。 结果显示，保持适当的身体成分、摄入充足的碳水化合物和微量元素以及晨练生活方式与延缓生物衰老有关。 相反，内脏脂肪堆积过多、吸烟、过量饮酒和血脂异常则与渐进性生物衰老有关。 研究还发现，保持心肺功能与延缓生物衰老有关，尽管与吸烟等生活习惯相比，心肺功能对生物衰老的影响相对较小。

目前的研究发现了与延缓生物衰老相关的各种生活方式变量，而不仅仅是心肺功能。 这为今后旨在延缓衰老的研究和制定延缓生物衰老的具体运动处方提供了重要线索。 为了确定心肺功能与生物衰老之间的因果关系，今后将开展纵向研究和运动训练干预研究。