筑波大学及该大学初创公司SʼUIMIN共同发表了一项有关睡眠的研究，指出睡眠时间及质量的自我评价与睡眠的客观评价有一定乖离。
有关睡眠的诊断和治疗，通常以当事人的自我评价和主观诉求为基础。但由于睡眠中能保留的记忆很少，因此通常认为仅凭当事人的评估是不够的。例如，经常有人因为觉得自己根本睡不着而接受了不恰当的治疗，而实际上他们在某种程度上是可以入睡的；或者相反，有人已经患上了 “睡眠呼吸暂停综合症”，但由于完全没有自觉从而导致病情严重。
为此，此次研究中研究人员使用了株式会社SʼUIMIN开发的在自己家中即可简单地进行睡眠时脑波计测的InSomnograf计测仪，针对421名受测者的睡眠自我评价和客观睡眠评价进行了研究比较。
其结果显示，自我睡眠评价与客观数值以及医生评价之间存在着一定情况的乖离。表示自己睡眠质量不好的对象这种有66%的人在客观睡眠计测结果中显示没有问题。与此同时，自己认为睡得很好的人中也有45%的人从客观来看存在睡眠不足现象。不仅如此，自觉性认为自己睡眠不好和睡眠较好的小组中，都有相同程度左右的中度“睡眠呼吸暂停综合症”患者存在。
从上面研究结果可以清楚看出，一部分担心睡眠质量不好的人实际上睡得比他们想象的要好，而认为自己睡得很充足的人却实际上有存在睡眠不足的可能性。因此，不依赖主观的睡眠评估，采用在家中使用睡眠时脑电图测量等方法，客观掌握睡眠质量，客观评价睡眠质量才是最重要。
此次研究结果有助于改善睡眠习惯、早期发现睡眠障碍并及时进行有效干预。