江户川大学睡眠研究所的浅冈章一教授、山本隆一郎教授、野添健太讲师、西村律子副教授组成的研究团队，关于睡眠习惯、困倦与内感受之间关系的最新研究成果的论文，已被国际开放期刊《PLOS One》接受发表。

“内感受”指的是对身体内部状态（例如，心脏和胃肠的状态）的感觉。这种内感受不仅对保持身体内部环境在一定范围内的平衡（稳态）至关重要，而且已被证明与情绪、动机和心理健康有关。

本研究以日班工作者为对象，利用网络调查探讨了这种内感受与睡眠习惯以及困倦之间的关系。结果显示，与睡眠习惯相比，主观的日间困倦程度与内感受有更强的关联。虽然通过问卷测量的主观困倦评估常常与生理学和行为学方法的客观困倦评估存在差异，但本次研究成果表明，内感受的差异可能解释困倦评估中的个体差异。

作为第一作者和江户川大学睡眠研究所所长的浅冈教授（社会学部人类心理学科/专业领域：实验心理学、睡眠学）评论表示：“虽然之前的研究已经报告了噩梦和睡眠质量与内感受之间的关系，但这次的数据新显示了困倦的主观评估与内感受之间的关系，为解释困倦评估中的个体差异做出了贡献，应该说非常有意义。今后，我们计划使用实验方法进一步探讨困倦与内感受之间的关系。”

消息来源：江戸川大学睡眠研究所　睡眠習慣および眠気と内受容感覚との関連に関する論文が国際学術誌に掲載 – 大学ジャーナルオンライン

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