生活中常说通风不良的室内环境中，二氧化碳含量的增加会导致白天嗜睡，但其中的因果关系并不清楚。日前东北大学研究生院的一个研究小组报告显示，该小组已获得二氧化碳导致嗜睡的学术证据。

在通风不良的空间，环境中的二氧化碳浓度很容易达到 5000 ppm。出于健康和安全考虑，日本的《建筑环境健康管理标准》和《办公室卫生标准条例》分别规定了将浓度控制在 1,000 ppm 和 5,000 ppm 以下标准。然而，环境中二氧化碳浓度过高是否会导致嗜睡，一直以来没有定论，也没有没有人对环境中二氧化碳浓度与白天嗜睡间的关系进行严格测量和研究。

为此，东北大学研究人员在严格控制二氧化碳浓度的环境中，使用用于临床诊断睡眠障碍的 “重复睡眠潜伏期测试 ”来客观测量白天嗜睡程度。 11 名参与者被要求在测试前一周至少保证 7 小时充足睡眠，以避免睡眠不足。其后研究调查结果显示，在白天每隔两小时进行的四次测试中，各30分钟暴露在浓度相对较高的 5,000 ppm 二氧化碳时，白天嗜睡程度明显增加。 同样，主观嗜睡感也明显增强。

这项研究结果为二氧化碳对白天嗜睡的影响提供了最终结论，也为相关立法中的二氧化碳浓度标准提供了科学依据。 希望这项研究能为创造一个无瞌睡环境提供客观依据，在这样的环境中，人们在工作或开车时更容易集中精力；相反，人们在家中、住宿场所或午睡时制造更容易入睡环境也可以有一个客观依据。

消息来源：環境中の二酸化炭素は確かに眠気を誘発する　東北大学が実証 – 大学ジャーナルオンライン (univ-journal.jp)

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